Julie Ouellette

PSYCHOLOGUE

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Membre de l’Ordre des psychologues du Québec depuis 2010, je possède une expertise en psychothérapie développée depuis les années 2000. D’abord comme conseillère d’orientation, dans un rôle d’évaluation et d’intervention psychosociale auprès d’adultes aux prises avec des conflits professionnels et relationnels. Ces premières expériences ont enrichi ma compréhension des enjeux vécus par les personnes dans leur vie professionnelle et des moyens de les soutenir dans leurs défis relationnels et leur parcours de carrière.

Un retour aux études doctorales m’a ensuite permis d’approfondir la pratique de la psychothérapie selon différentes approches. L’approche cognitive m’a amenée à accompagner les adultes dans l’exploration de leurs pensées et comportements, afin de modifier ce qui influence leur expérience relationnelle. L’approche psychodynamique-analytique, fortement inspirée par la psychanalyse et ancrée dans la notion d’inconscient, a élargi ma compréhension des processus internes qui façonnent la vie psychique.

Aujourd’hui, analyste en formation à l’Institut psychanalytique de Montréal, j’accueille des patients en psychothérapie psychanalytique et en psychanalyse.

La psychanalyse est une démarche thérapeutique qui aide une personne à mieux comprendre ce qui se passe en elle — ses émotions, ses réactions, ses blocages — en explorant les expériences et les relations qui ont marqué son histoire. Elle permet de mettre en lumière des aspects de soi qui agissent souvent de façon inconsciente et influencent la vie actuelle, parfois à notre insu.

En prenant le temps d’observer ce qui se répète, ce qui fait souffrir ou ce qui résiste au changement, la personne peut progressivement se dégager de conflits internes, retrouver un sentiment de cohérence et accéder à une plus grande liberté intérieure.

La psychanalyse se déroule dans un cadre stable, en face à face ou sur le divan, à un rythme régulier, d’une à trois séances par semaine, afin de soutenir un travail en profondeur.